나의 Stress해소법
Stress는 만병의 근원이란다.
Stress는 크든 작든, 무겁거나 가볍거나,
누구에게나 쫓아다닌다.
부를 가진 자에게도 못 가진 자에게도,
권력을 지닌 자에게도 못 지닌 자에게도,
남녀노소 불문하고 따라 붙는다.
Stress가 없는 삶이 있겠는가.
오히려 적당한 Stress는 필요하다고 한다.
Stress를 잘 이겨내는 사람이 있는가하면
헤어나지 못해 힘들어하는 사람들도 많다.
정신적으로
육체적으로
고통이요 아픔이다.
이를 벗어나기 위해
음악을 듣는다,
차를 마신다.
취미생활을 한다,
그림을 그린다.
산책을 한다,
체력단련에 집중한다,
등등 나름대로 해결책을 찾는다.
세계적인 부자요, 자선가인
Bill Gates도 Stress가 있단다.
어쩌면 더 심하고 무겁고 깊을지도 모른다.
그의 Stress 해소법은
“설거지”란다.
“매일 밤 내가 좋아하는 설거지를 한다.
이를 위해 일부러
다른 사람들이 못하게 한다.”고 했단다.
나는 “글쓰기”로 Stress를 벗어나고자 한다.
Stress를 깊고 심하게 느끼면 느낄수록
더욱 그렇다.
내가 받고 느끼고 안고 있는
Stress를 소재로 글을 쓴다.
정면 돌파다.
글을 쓰는 동안에
마음이 수그러지고
감정이 안정되며
생각이 정리가 된다.
글이 만족스럽게 완성되면
Stress도 날아간다.
어떤 글은 내 스스로 부끄러워
바로 지워버리는 경우도 있다.
어떤 때는 괜히 글로 남겨
더 큰 Stress를 받을까봐
역시 지워버린다.
잘잘못이 식별이 되고,
옳고 그름이 판가름 나며,
어느 방향이 올바른지,
앞으로 어떻게 해야 할지,
다짐도 된다.