자아성찰(自我省察)
“너 자신을 알라”
거울 앞에서 나 자신을 본다.
어떤 사람인가?
어떤 삶을 살고 있나?
어떤 노력을 하고 있는가?
안 그런 척하면서
선입견과 편견으로 편협하다.
멀리서 넓고 깊게 객관적으로
내 모습을 발견해야한다.
자아 성찰은
자기 자신을 이해하고
자기 발전과 성숙을 도모하는 작업이다.
자신의 생각, 감정, 행동을 돌아보고
나의 내면세계를 분석, 탐구하는 과정이다.
가장 중요하게 생각하는 가치는 무엇인가?
어떤 때 “나다움”을 느끼는가?
자랑스러운 점은 무엇인가?
가장 후회스러운 결정은 무엇인가?
Stress해소방법은?
몸과 마음의 건강을 위해
무엇을 어떻게 하고 있는가?
소통을 잘 하고 있는가?
갈등해소법은 있는가?
끊임없이 해답을 얻으려 노력해야한다.
지금 당장 내가 내세울 것은
독서와 글쓰기와 운동(산책)이다.
지나친 수치심이나
과도한 죄책감은 피하고
아픈 상처나 기억은 잊어야한다.
부정적면보다 긍정적면을,
나쁜 점보다 좋은 점을,
더 많이 발견해서
자아 사랑을 키워야한다.