나쁜 생각
불쾌감을 느낄 때,
미운마음이 들 때,
기분이 언짢을 때,
섭섭함이 다가올 때,
서운한 감정이 움틀 때,
분노가 치밀 때,
분통이 터질 때,
증오심이 생긴다.
당연한 감정이지만
함께 나쁜 생각도 난다
내 속에 나쁜 마음이
자리를 잡는다.
나의 무능력과 부족함이 발각되며
안타까움과 안쓰러움이 스멀거린다.
세상을 한탄하며
자책과 좌절을 느끼며 슬퍼진다.
나쁜 생각이다.
기분이 점점 무거워진다.
만사가 마음에 들지 않는다.
짜증스러워진다.
심할 경우엔 신경질을 부린다.
주위 사람들이 긴장을 한다.
분위기가 어두워진다.
그래봤자, 나만 손해다.
그럴 필요가 없다.
좋지 않은 생각은
애초부터 피하는 게
상책이다.
생각과 마음이 까칠해지면
얼른 좋은 생각과 마음으로
즉시 바꿔야한다.