경계해야 할 기분
이유 없이 우울하거나 불안할 때가 있다.
미소진 얼굴을 보기 힘들다.
얼굴이 어둡다.
밝고 맑은 얼굴을
다시 찾아야 한다.
웃음과 농담을 잃는다.
주변을 긴장시킨다.
부정적인 말은 삼가고
긍정적인 말을 고른다.
일부러라도 기분을 가볍고
유쾌하게 만든다.
계절이 바뀜도
주변 산과 들의 풍경 변화를 모른다.
깊은 고민이 생긴 것이다.
기분이 침울한 것이다.
작은 실수나 실례를 지나치지 않고
꼭 집고 넘어간다.
평소엔 웃어넘기더니 엄격해졌다.
너그럽고 여유로움을 찾기 힘들다.
날카로운 것이다.
괜히 허전한 느낌이다.
특별한 이유가 없다.
원인을 찾기 힘들다.
간섭이요, 잔소리로 들린다.
신경질이 솟는데 억지로 참는다.
기분 전환이 필요하다.
달콤한 간식을 먹어본다.
경쾌한 음악을 들어본다.
평소 기분을 잘 관찰하여
상태를 잘 조절하자.